所沢市の女性向けパーソナルジムランキング!

所沢市で女性におすすめのパーソナルジムをランキング形式で紹介します!

「健康的にダイエットしたい!」「きれいなプロポーションを手に入れたい!」近年、このような要望から、女性向けパーソナルジムの需要が高まっています。実際にジムに通うことを検討されている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

しかし、今まで運動やスポーツに縁がないと、パーソナルジムに関する疑問が浮かんでくると思います。

・パーソナルジムとは?
・パーソナルジムに通うメリットは?
・女性向けのパーソナルジムの選び方は?

疑問を感じた状態で入会するのは少し怖いですよね。そこで、当サイトはこれらの疑問を解決する情報をまとめました。あわせてWEBアンケートをもとに所沢市で女性におすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介しています。

当サイトで勉強すれば、通いやすい女性向けパーソナルジムを見つけられますよ!

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、「個人に合わせたトレーニング」のことを指します。パーソナルトレーニングの最も大きな特徴は、トレーナーによってマンツーマンで指導してもらえる点です。

トレーナーの中には、有名なコンテストで優勝をおさめている人もいて、トレーニングへの知識や経験が豊富です。一人ひとりの体系・理想像に合わせたトレーニングメニューが用意されるため、一人でのトレーニングと比べて効率よく鍛えることができます。間違った姿勢でのトレーニングやオーバーワークによるけがの心配もありません。

また、パーソナルトレーニングでは運動だけでなく、食事に関するアドバイスもしてくれます。栄養管理と適度な運動によって健康的に痩せるため、リバウンドしにくい体になります。パーソナルトレーニングはジムよりも費用はかかりますが、「モチベーションが維持できない」「なかなかダイエットが成功しない」という方におすすめです。

【所沢市】女性におすすめのパーソナルジムランキングの一覧表まとめ

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会社名リプレシャスファストジム24ビヨンドライザップリボーンマイセルフ
特徴完全個室・完全予約制の女性専用ジム。オシャレなジム空間で、お子様連れも可能。24時間年中無休で営業。様々なマシンが使い放題。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングも用意している。「継続しやすさ」を重視し、楽しみながらできるボディメイク指導を実施。完全個室のマンツーマン指導。それぞれの目的・目標に合わせたトレーニングを設計。トレーナーは全員女性。女性にしかわからない悩みや気持ちを理解する共感力を強みとしている。
サポートの特徴女性に特化したトレーニングメニュー、ライフスタイルに合わせた食事指導、リバウンド保証付き。運転効果を高めるアドバイス、トレーニングやストレッチの動画配信、食事メニューの提案など。美ボディコンテストでの実績を持つトレーナーがサポート。無理な食事管理は一切行わない。専用アプリ『RIZAP touch』上で毎日、専属トレーナーからの食事アドバイスを得ることが可能。トレーニングだけでなく私生活改善も含めて、総合的にダイエットをサポートする。
料金例24回コース
251,240円(リバウンド保証)
16回コース
174,240円(リバウンド保証)
8回コース
87,120円
4回コース
44,000円
・MY TRAINERS(マイトレーナーズ)
60分3,850円(税込)※初回お試し価格
・Myトレ(マイトレ)
90分5,500円(税込)※初回お試し価格
・Great Shape
1回目75分/2・3回目60分25,259円(税込)※初回お試しパッケージ(計3回分)
回数券(20回)
176,000円(税込)
短期集中コース16(16回/2か月)
281,600円(税込)
ベーシックサービス
計50分298,000円(税込 327,800円)
計80分498,000円(税込 547,800円)
全16回(2ヶ月)
トライアルコース
1ヶ月(8回)101,200円〜118,800円
ショートコース
2ヶ月(16回)184,800円〜220,000円
ベーシックコース
3ヶ月(24回)250,800円〜303,600円
問い合わせ問い合わせフォーム、LINE電話、チャット電話、問い合わせフォーム、メール、LINE電話、メール電話、問い合わせフォーム
店舗情報■所沢店
〒359-1115
埼玉県所沢市御幸町3-13COLORS所沢402
■西所沢店
埼玉県所沢市⻄所沢1-12-3 3階
■BEYOND 所沢プロペ通り店
埼玉県所沢市日吉町10-18 マコトヤビルB1階
■ライザップ所沢店
埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢サンプラザ 2階
■所沢店
埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4階
詳細リンク
公式サイト公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら

【所沢市】女性向けパーソナルジムランキング一覧!

Rprecious(リプレシャス)の画像1
おすすめポイント:子ども連れOK!「理想」のボディが実現する女性専用のトレーニングジム

Rpreciousは、完全個室・完全予約制の女性専用ジムです。女性のために特化した独自のトレーニングプログラムと、自分の身体にあったダイエット法を実践することで健康的に美しい身体を手に入れることができます。

ジム通いが終了した後も、無料で2ヶ月間、月1回のパーソナルトレーニングと1ヶ月間のメールサポートのリバウンド保証がついているのも嬉しいポイントです。

リプレシャスの強み

女性専用ジム!独自のトレーニングメニューと丁寧なサポートで美しい身体へ

こんな方におすすめ!

・子どもがいる方
・女性専用のジムをお探しの方

Rprecious(リプレシャス) の基本情報

特徴 完全個室・完全予約制の女性専用ジム。オシャレな空間で周りを気にせずトレーニングに集中できる。お子様連れも可能。
サポートの特徴 女性に特化したトレーニングメニュー、ライフスタイルに合わせた食事指導、リバウンド保証付き。
料金例 24回コース 251,240円(リバウンド保証) 16回コース 174,240円(リバウンド保証) 8回コース 87,120円 4回コース 44,000円
問い合わせ 問い合わせフォーム、LINE
店舗情報 ■所沢店
埼玉県所沢市御幸町3-13COLORS所沢402
体験コース あり
アクセス情報 所沢駅(東武東上線)駅から徒歩9分

リプレシャスの口コミ評判を集めました

モカママ 女性
運動嫌いでも安心です
運動が嫌いで食べるのが大好きです。さすがにこのままではまずい、と一念発起してリプレシャスに通い始めました。無料で運動靴を預かってくれるので仕事帰りにもかさばる荷物が無く楽ですし、何よりトレーニングが終わったあとのサポート体制が安心に繋がりました。 自分のような運動が苦手な人にも辛く逃げ出したくならないような、適度な運動量で、かつ食道楽も続けられるような無理のない食事指導があり、これがまた細かく神経質だったら嫌になるところでしたが、ゆるくやんわりと続けられることだけを意識させた指導になっていて助かりました。 トレーナーの方も怖かったら嫌だな、と思っていたのですが、皆さん優しくて、運動が苦手でもしっかりとしたストレッチの仕方にするだけで、十分な運動効果があると知れました。このまま適度な運動を続けながら食道楽も楽しんでいけるなんて夢のようです。

引用元:https://www.centerliss.co.jp/

ゆーき 女性
心地よい疲労感、最高です!
いわゆる中年太りに悩んでリプレシャスに通い始めました。20代の頃は暴飲暴食しても体重が大きく増えることもなく、ましてお腹のたるみが気になることなんかなかったと思いますが、30代後半くらいから一気に気になり始めました。 もともとお酒が大好きですが、運動は嫌いではなく、小学生の息子と夕方一緒にランニングを軽くするくらいの運動はしていました。リプレシャスのトレーナーさんとカウンセリングで話し、自分の運動量の中で何が足りていて、何が足りていないか、どこに負荷が掛かってしまっているのか、など細かく解説してもらえたことで、ただランニングしているだけではダメなんだなーと猛省です。 リプレシャスではトレーナーが私の体型や体力、食習慣に合った運動メニューを考えてくれるので、前回は楽だったのに今回はキツイ、のようなこともなく、毎回適度な汗をかくくらいのトレーニングをし、心地よい疲労感で終われます。このまま継続してキレイなお母さんでいたいと思います。

引用元:https://www.centerliss.co.jp/

FASTGYM24(ファストジム24)の画像1
おすすめポイント:セキュリティ対策万全の24時間営業!女性一人でも安心のトレーニングジム

FASTGYM24は、24時間年中無休で、自分のライフスタイルに合わせて通えるトレーニングジムです。施設内には、高品質なマシンが豊富に用意されており、目的に合わせて自由にトレーニングが可能です。

有料のパーソナルトレーニングでは、運動のポイントやマシンの使用方法の指導だけでなく、筋力アップ、シェイプアップなどの個別アドバイスがもらえます。自分に合うトレーニングスタイルを選びたい方におすすめです。

ファストジム24の強み

多彩なマシンが使い放題!24時間年中無休で、ライフスタイルに合わせてトレーニング

こんな方におすすめ!

・決まった時間に通うことが難しい方
・いろんなマシンを使ってみたい方方

FASTGYM24(ファストジム24) の基本情報

特徴 24時間年中無休で営業。様々なマシンが使い放題。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングも用意している。
サポートの特徴 運転効果を高めるアドバイス、トレーニングやストレッチの動画配信、食事メニューの提案など。
料金例 ・MY TRAINERS(マイトレーナーズ) 60分3,850円(税込)※初回お試し価格 ・Myトレ(マイトレ) 90分5,500円(税込)※初回お試し価格 ・Great Shape 1回目75分/2・3回目60分25,259円(税込)※初回お試しパッケージ(計3回分)
問い合わせ 電話、チャット
店舗情報 ■西所沢店
埼玉県所沢市⻄所沢1-12-3 3階
体験コース あり
シャワールーム あり
アクセス情報 西武池袋線・狭山線 「西所沢駅」改札口すぐ

ファストジムの口コミ評判を集めました

トットさん
計画的に通えて効率的に痩せられました
ダイエット目的で利用し始めましたが、自分のペースで計画的に通えるのでスピーディーに効率的に痩せられました。マシンが充実しており、有酸素運動と筋トレを組み合わせたトレーニングが出来て大満足です。 自宅のトレーニングルームを利用しているような感覚で、好きなときに好きなだけ自由にトレーニングをすることが出来ました。ダイエットに成功しましたが、肉体改造や体質改善のためにこれからも通い続けたいです。

引用元:https://minhyo.jp/

machanさん
自分のライフスタイルに合わせて無理なく通える
3月に結婚式があり、このままではやばい!と思い即入会しました。彼と一緒にジムに行くことになりましたが、彼の仕事が終わるのが遅く、24時間空いているというのは大変助かりました。 24時間というと高いイメージがありましたが、価格も安価で通いやすく、駅近にあったのも続けて通えた一つの理由かと思います。また、シャワーもついていたので、運動した汗を流し、家に帰ったら寝るだけというのはとても楽でした!私たちのように仕事をしている人にとってはとても良かったです!

引用元:https://minhyo.jp/

BEYOND(ビヨンド)の画像1
おすすめポイント:トレーナーの実力は日本トップクラス!しっかり食べる身体づくりが魅力

BEYONDでは、「継続しやすさ」を重視したトレーニングを提供。過剰な負荷を与えるトレーニングを避け、楽しみながらできるボディメイク指導と、無理をしない食事管理法を実施しています。

パーソナルトレーニングをサポートするのは、採用倍率50倍を勝ち抜いた日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣。信頼できるトレーナーから自分にあったサポートを受けられるでしょう。

ビヨンドの強み

無理な食事制限は一切なし!洗練された快適空間で楽しくトレーニング

こんな方におすすめ!

・トレーナーの質を最重視する方
・とにかく継続させたい方

BEYOND(ビヨンド) の基本情報

特徴 「継続しやすさ」を重視し、楽しみながらできるボディメイク指導を実施。
サポートの特徴 美ボディコンテストでの実績を持つトレーナーがサポート。無理な食事管理は一切行わない。
料金例 回数券(20回) 176,000円(税込) 短期集中コース16(16回/2か月) 281,600円(税込)
問い合わせ 電話、問い合わせフォーム、メール、LINE
店舗情報 ■BEYOND 所沢プロペ通り店
埼玉県所沢市日吉町10-18 マコトヤビルB1階
体験コース あり
シャワールーム あり
アクセス情報 西武池袋線所沢駅西口より徒歩2分

ビヨンドの口コミ評判を集めました

-n okamoto
トレーナーの知識が豊富
20回のコースを終えたばかりです。トレーナーは皆さん知識が豊富で、食事の指導や健康な身体作りのアドバイスもしてもらえました。 それぞれのセッションも、自己流ではたどり着けない効果が、パーソナルジムだからこそだと思えました。清潔感もあり、アメニティも充実しています。ウエアも借りられ、シューズも預かってもらえるので、行くのが楽でした。 消毒もまめにやっていますしコロナ禍の今ならではのジムだと思います。

引用元:https://www.google.com/

渡邊素子
減量に成功した
普通のジムに通っていましたが、なかなか続かないのと、クラスターが心配でこちらのパーソナルジムに入会しました。感染対策もしっかりしていて、また、インストラクターの方々の接遇が大変よく安心してまた気持ちよくセッションを受けることができています。 またインストラクターの方は皆さん、熱意と知識の豊富さ、実績がおありなので、納得してセッションを受けさせてもらっています。通い出して約1ヶ月ですが、見た目もスッキリしてきて、約3kg減量しています。同僚からも「痩せたね」と言われました。「人生変わりますよ!」の一言を信じて続けています

引用元:https://www.google.com/

RIZAP(ライザップ)の画像1
おすすめポイント:駅から徒歩5分以内の好立地!優秀な専属トレーナーが支えるボディメイク

RAIZAPでは、完全個室のマンツーマンでダイエット指導を受けることができます。低い採用率と厳しい研修をくぐり抜けた精鋭の専属トレーナーが顧客一人ひとりに寄り添い、信頼のサポートをしてくれるでしょう。

トレーナーのみならず、担当の医師、管理栄養士、カウンセラーがあらゆる面からトレーニングをサポートしてくれるため、挫折せず確実にダイエットを継続することができます。

ライザップの強み

専属トレーナーの徹底サポート!挫折させない指導法で、ダイエットを成功へと導く

こんな方におすすめ!

・専属のトレーナーについてもらいたい方
・食事も一緒に見直したい方

RIZAP(ライザップ) の基本情報

特徴 完全個室のマンツーマン指導。それぞれの目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
サポートの特徴 専用アプリ『RIZAP touch』上で毎日、専属トレーナーからの食事アドバイスを得ることが可能。
料金例 ベーシックサービス 計50分298,000円(税込 327,800円) 計80分498,000円(税込 547,800円) 全16回(2ヶ月)
問い合わせ 電話、メール
店舗情報 ■ライザップ所沢店
埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢サンプラザ 2階
体験コース あり
アクセス情報 西武新宿・池袋線 所沢駅 西口 徒歩5分

ライザップの口コミ評判を集めました

Kyo Kato
効果を感じられる
大変良いトレーナーに巡り会えたおかげで通うのが楽しいです。効果も感じられて、パーソナルトレーニングに対して意欲を持てている事が続けられている要因かなぁと思ってます。

引用元:https://www.google.com/

Sakurai Rieko
トレーナーが親切丁寧
コロナで旅行、友達との食事会等出来なくなった今、筋トレに励んでます。とても親切丁寧なトレーナーで、皆さん大変に感じ良いです。

引用元:https://www.google.com/

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の画像1
おすすめポイント:トレーナーも女性!実績と経験を取り入れた独自メソッドが魅力の女性専用ジム

Reborn Myselfは、トレーナーが全員女性のパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーはトレーニングだけでなく、私生活改善も含めてボディメイクを指導してくれます。女性ならではの気持ちに寄り添ったサポートが受けられるでしょう。

Reborn Myselfには、10年以上の歴史と豊富な成功例があります。信頼の実績に裏打ちされたトレーニングメニューで、理想の身体を手に入れることができます。

リボーンマイセルフの強み

共感と寄り添いのサポート力!女性トレーナーが無理なく健康的にボディメイクを支援

こんな方におすすめ!

・女性のトレーナーを希望する方
・私生活においてもサポートを受けたい方

Reborn Myself(リボーンマイセルフ) の基本情報

特徴 トレーナーは全員女性。女性にしかわからない悩みや気持ちを理解する共感力を強みとしている。
サポートの特徴 トレーニングだけでなく私生活改善も含めて、総合的にダイエットをサポートする。
料金例 トライアルコース 1ヶ月(8回)101,200円〜118,800円 ショートコース 2ヶ月(16回)184,800円〜220,000円 ベーシックコース 3ヶ月(24回)250,800円〜303,600円
問い合わせ 電話、問い合わせフォーム
店舗情報 ■所沢店
埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4階
体験コース あり
シャワールーム あり
アクセス情報 西武新宿・池袋線 所沢駅 東口より徒歩3分

リボーンマイセルフの口コミ評判を集めました

ra te
トレーナーが優しい
自分でのダイエットに限界を感じ思い切って入会しました。筋トレをすることで、体重だけでなく見た目の印象やボディーラインも大きく変化しました。 所沢店のトレーナーさんはとても美しく優しく、常に励まし褒めてくれ、頑張ってこんなスタイルになりたいなーと思わせてくれるので(さすがに無理ですが…笑)、トレーニングのモチベーションも上がります。数年間パツパツで入らなかったデニムが余裕ではけた時には感動しました!入会は大正解でした。

引用元:https://www.google.com/

モササウルス
子どもがいても利用できる
子供がいて利用する事に不安を感じていましたが、荷物を一緒に運んでくれたり、子供の様子を伺いながらトレーニングしてくれたりと、子供がいてもとても安心して利用できます。トレーニングや食事に関しても心折れそうになることがありますが、丁寧にトレーナーさんが支えてくれるので、頑張る事ができます。家でもできるトレーニングも教えてもらえるので、継続して頑張る事ができそうです!

引用元:https://www.google.com/

【その他】所沢市の女性向けパーソナルジム

Namber-Fitness

Number Fitnessは所沢市にあるマンツーマンサポートジムです。目的や生活スタイルに合わせた丁寧なサポートをしています。「一生健康で過ごすためのトレーニングや食事改善を知りたい」「自己流でやっているがあまり成果を感じない」「運動を始めても長続きしないな」そんな方におすすめ。

基本情報
特徴 健康を第一に最短距離で美しい身体へと導く。マンツーマンで徹底サポートつき。
サポートの特徴 一人ひとりの体力・柔軟性を確認し、安全で効果的なトレーニングを提案。お子様連れもOK、レンタルウェア・シューズ無料など
料金例 月4回 週1回60分 3万1,800円(税込)
月8回 週2回1回60分 5万9,600円(税込) など
問い合わせ 電話、問い合わせフォーム
店舗情報 ■Namber Fitness
所沢市東町22-6 所沢KMビル602
Seven Eight

Seven Eightは、西武新宿線新所沢駅から徒歩5分のところにある減量に特化した少人数制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーによる丁寧なカウンセリングとマンツーマンのトレーニングサポートにより、自分一人では習慣化できずに諦めていたような減量の目標にも到達しやすくなるでしょう。

基本情報
特徴 1日5名限定。完全個室・減量特化のパーソナルトレーニングジム
サポートの特徴 週2回・1回50分のパーソナルトレーニング、LINE(メール)による食事サポートあり
料金例 短期集中コース(2か月目安)
151,000円(税込)
入会金 1万円(税込)
問い合わせ 問い合わせフォーム、LINE、Instagram
店舗情報 ■Seven Eight
埼玉県所沢市弥生町2892-18 コスモスマンション新所沢1階
Cloud Nine

Cloud Nineは褒めるトレーニングによってお客さんのボディメイクを成功へと導いてくれます。また、次回のトレーニングも楽しみになるような雰囲気作りを大切にし、頑張っている自分を好きになるような居心地のよい空間作りを目指しているのも特徴です。

基本情報
特徴 未経験の方大歓迎。生涯リバウンドフリーのボディメイク習慣が身につけられる
サポートの特徴 頑張れるトレーニングメニュー、食事方法を完全オーダーメイドで提案してくれる
料金例 トレーニングプラン
トレーニング16回 60分間 13万6,000円
問い合わせ 問い合わせフォーム、電話
店舗情報 ■Cloud Nine 所沢店
埼玉県所沢市旭町2-1モンシャトー壱番館201号室
Private Gym 1st

Private Gym1stとは、所沢市にある個室トレーニングジムです。ここでは、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをマンツーマンで行うことができます。ダイエットや筋力アップなどお客さんの要望に合わせたメニューを各種取り揃えております。

基本情報
特徴 短時間・短期間・低負荷で効果絶大の加圧トレーニングがうけられる
サポートの特徴 身体に合ったメニューを提案する。訪問加圧トレーニングなど
料金例 30分コース
12回 3万5,000円
登録料 2,500円
問い合わせ 電話、問い合わせフォーム
店舗情報 ■Private Gym 1st
埼玉県所沢市北秋津136-16
Brillio 所沢店

Brillio所沢店は、所沢市にある女性専用のパーソナルジムです。同じ埼玉県内に2店舗展開しており、さいたま市にも大宮店を展開しています。営業時間は10時から22時となっており、毎週木曜日と第2および第4日曜日が定休日です。

基本情報
特徴 女性専用パーソナルトレーニング。入会金0円体験トレーニング0円
サポートの特徴 卒業後、3ヶ月間の無料リバウンドサポート、LINEでの食生活のアドバイスなど
料金例 月額コース 1ヶ月
月/2回 1万9,800円 など
問い合わせ 電話、問い合わせフォーム、LINE
店舗情報 ■Brillio 所沢店
埼玉県所沢市元町21-17 H-SQUARE元町201
Bump Up 所沢店

Bump Up所沢店は、株式会社リンクスが運営しているパーソナルジムです。2022年6月に開設した新しいパーソナルジムですが、すでにBump Upは、大宮店や浦和店など計6店舗を展開しています。

基本情報
特徴 月1万5,000円から通える身体を変えられる理由が実感できるジム
サポートの特徴 オリジナルメソッド&H.F.M.Tプログラムによるダイエット・ボディメイク・筋力アップ・機能改善指導、プロのトレーナーによるセッションと食事管理アドバイスなど
料金例 パーソナル月4回コース
70分 37,400円(税込) など
問い合わせ 電話、問い合わせフォーム、LINE
店舗情報 ■Bump Up 所沢店
埼玉県所沢市西所沢1-26-1 SAI西所沢202
Spa&Sports EMINOWA
基本情報
特徴 目的に合わせて、専門のトレーナーがプログラミングし、マンツーマンでトレーニングを進めていく
サポートの特徴 ダイエット・筋力アップ、健康維持など相談できる。
料金例 レギュラー会員
月会費 1万1,550円(税込)
50分 1万1,000円(税込) など
問い合わせ 問い合わせフォーム、電話、LINE
店舗情報 ■Spa&Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢
埼玉県所沢市くすのき台1-11-2
アスリエ 所沢
基本情報
特徴 初心者にも参加しやすいプログラムが豊富な総合型フィットネスクラブ
サポートの特徴 有料プログラムでは、自分では難しい部位のストレッチや、個々の目標に合わせた特別のトレーニングのマンツーマンの指導がうけられる。
料金例 フィットネスメンバー
13才以上30才未満の方 月額7,150円
30才以上の方 月額7,700円
入会金 3,300円
※パーソナルトレーニングは有料
問い合わせ 電話、問い合わせフォーム
店舗情報 ■スポーツスパ アスリエ所沢
埼玉県所沢市寿町27-7 コンセールタワー所沢1~3階
TOKOFIT
基本情報
特徴 使える体」をつくるパーソナルトレーニングをおこなう
サポートの特徴 「トレーニングの専門家」が最適なメニューを提案。ダイエット・ボディメイク・パフォーマンスアップ・健康維持の目標に応える。
料金例 パーソナルトレーニング
8回(1~2ヶ月)総額80,000円(税込)
入会金 22,000円(税込)※体験トレーニング当日の入会で無料
問い合わせ 問い合わせフォーム、電話
店舗情報 ■パーソナルトレーニングジムTOKOFIT
埼玉県所沢市南住吉2-4フラワーハイム301
わらわら 航空公園店
基本情報
特徴 「心と体の健康、人と地域の健康」をテーマにした地域密着型総合スポーツジム
サポートの特徴 パーソナルセッションでは担当が徹底サポートをおこなう。一人ひとりに合わせたメニューを作成し、身体の悩みを根本から解決。
料金例 正会員
月会費 1万1,000円(税込)
問い合わせ 問い合わせフォーム、電話
店舗情報 ■わらわら 航空公園店
埼玉県所沢市並木2-1
Take One Step
基本情報
特徴 食事・運動両面で効果的にアプローチ可能。飲食店系列ならではの美味しい食事の提供と顧客に合わせたトレーニングをセットで提供する。
サポートの特徴 90分間のマンツーマン指導、家族や友人との参加もOK。飲食スペース、シャワールーム完備
料金例 基本プラン(入会後最低2ヶ月必須)
1ヶ月 MAIN 4回 3万円 など
問い合わせ 問い合わせフォーム、電話
店舗情報 ■所沢のパーソナルトレーニングジム Take One Step(テイクワンステップ)
埼玉県所沢市東町7-5 ルザスーボ 1階
SPECIAL ONE
基本情報
特徴 ダイエット、ボディメイクの施術を得意とするジム。ダイエット中の食事法が選べる
サポートの特徴 選べる時間設定、最先端マシン、プロテインやEAAの提供やサプリメントのアドバイス、駐車場無料など
料金例 50分×16回 13万9,800円(税込)
入会金 3万円(税込)
問い合わせ 問い合わせフォーム
店舗情報 ■SPECIAL ONE
埼玉県所沢市小手指町1-11-1カトル・ド・エスポワール103
BiFactory
基本情報
特徴 女性トレーナーによる、女性専用の女性のためのパーソナルダイエット&ボディメイクジム
サポートの特徴 フリーウェイトトレーニングをメインとしてトレーニングとして実施。ダイエット専門のトレーナーに安心してなんでも相談できる。
料金例 姿勢矯正レッスン (45分) 3000円
優しい自重トレーニング 3500円 など
問い合わせ 問い合わせフォーム
店舗情報 ■BiFactory
埼玉県所沢市上新井3-54-13 ジュネスエイトⅡ106号室
ワールドプラスジム 所沢小手指店
基本情報
特徴 続けやすさにこだわった、24時間・年中無休のマシン特化型ジム。
サポートの特徴 シャワー、水素水、タオル1などの無料サービス、全国の店舗が利用可能、徹底されたセキュリティで安全を提供。
料金例 【クレジット契約のみ】初月無料キャンペーン
月会費 6,570円
会員カード発行手数料 口座振替決済 1,100円 など
問い合わせ 問い合わせフォーム
店舗情報 ■ワールドプラスジム 所沢小手指店
埼玉県所沢市小手指4-10-1
modi fit
基本情報
特徴 集中できる清潔感のある空間で、地域No.1の充実したマシン設備が揃えられている。
サポートの特徴 ウェア・タオルなどはレンタル可能、シューズボックス・ロッカー・シャワールーム完備、無料駐車場あり
料金例 月4回60分コース
月額 3万3,000(税込) など
問い合わせ 問い合わせフォーム
店舗情報 ■modi fit(モディフィット)
埼玉県所沢市中富1674-6 2階
PERSONAL GYM Quest
基本情報
特徴 「理想のカラダ」を手に入れるための最適なプログラム・コーチングを提供する
サポートの特徴 専属トレーナーがマンツーマンで指導、身体評価、パートナーストレッチ、徒手療法、ウェイトトレーニング、各種運動器具を使用したエクササイズなど
料金例 パーソナルトレーニング
25分 3,300円(税込)
50分 3,300円(税込)
75分 3,300円(税込) など
問い合わせ 問い合わせフォーム、電話
店舗情報 ■PERSONAL GYM Quest
埼玉県所沢市東所沢1-1-14 アメニティワン2階
所沢スポーツケアセンター
基本情報
特徴 「栄養・運動・メンタル」3つの指導がうけられる
サポートの特徴 マンツーマン指導、充実したトレーニング設備、自然療法・心理学的アプローチにより自然治癒力の向上が期待できるなど
料金例 トレーニング会員(完全予約制・マンツーマン指導)
初回 約50分 1万1,220円
2回目以降(1回につき)約40分~45分 6,120円
問い合わせ 問い合わせフォーム、電話
店舗情報 ■所沢スポーツケアセンター
埼玉県所沢市小手指町1-38-16 第11北斗ビル203


ここからは、パーソナルジムの魅力やトレーニングジムとの違い、女性専用パーソナルジムを選ぶメリットや女性向けジムの選び方などを解説します。パーソナルジムを選ぶ際の参考としてください。

女性にとって継続しやすいジムとは?アンケートで聞いてみました!


せっかくパーソナルジムに通うなら、成果が感じられるまで継続してトレーニングしたいものですよね。それでは、女性が継続して通いやすいと思うジムにはどのような特徴があるのでしょうか。

今回、一般の方に向けてWEBアンケートを行い意見を聞いてみました。ぜひ、ジム選びの参考にしてみましょう。

女性向けパーソナルジムに関するアンケート結果画像

アンケートの結果「費用が高くない」が一番多い回答でした。やはり長く通うことを考えるとあまりに費用が高いジムは経済的に負担になってしまいますよね。無理なく支払いができるのか日々の収支を見直し考えてみてください。

「通いやすい立地にある」ことも継続しやすい大きなポイントでしょう。トレーニングが気に入っていたとしても、自宅や職場からあまりに通いにくい立地だと辞めたくなってしまうかもしれません。

「トレーナーの質が高い」「サービス内容が充実している」は、注目しておきたいところです。ジムに通うなら、優れたトレーナーに自分の身体に合わせた指導をしてもらいたいですよね。トレーニングだけでなく食事管理のサポートをしてくれるジムもあるのでチェックしてみてください。

「設備の質が高い」「予約が取りやすい」「解約などに縛りがない」という意見もありました。設備の質が優れていると、効率よく鍛えることができそうです。また、予約が取れないとそもそも通えませんね。

自分の生活に合わせて通えるところを選びたいものです。それから、万が一ジムが気に入らなかった場合、スムーズに解約できるところを選ぶと安心です。

「子連れでも対応可能」「アフターフォローもしっかりしている」も大事です。小さなお子様がいる方でも一緒に通えるジムもあるので、事前に確認しておくことが大切です。リバウンドが心配な方は、アフターフォローが充実しているジムの方が通いやすいでしょう。

アンケートから、通いやすいジムの特徴が見えてきましたね。次の見出しからは、パーソナルジムの魅力を詳しくお話していきたいと思います。

パーソナルトレーニングの魅力とは?


パーソナルトレーニングの魅力とは?の見出し画像
パーソナルジムとは、顧客ひとりにつき専属のトレーナーが付くタイプのジムです。最初のカウンセリングからトレーニングまで、専属トレーナーとともに取り組んでいきます。

一人ひとりにあわせたトレーニング内容を実践できる

トレーニングの目的は実にさまざまです。ダイエット・プロポーションづくり・筋力または持久力向上とたくさんあります。

一口にトレーニングといっても、目的により鍛える筋肉やトレーニング内容は変化するため、適切なトレーニングメニューが必要です。パーソナルジムのトレーナーは、内容や顧客の体の状態に合わせてトレーニングの内容を構成・サポートします。

実際にパーソナルジムに通う方の中には「特定の筋肉を大きくしたい」「下半身を短期間ですっきりさせたい」といった要望を出す方も珍しくありません。通常のジムでは通りにくい要望でも、パーソナルジムなら要望を組んでトレーニングメニューを構成してくれる点はパーソナルジムならではの魅力です。

顧客の目的や体にあわせたトレーニングを行うことで、より効果を期待できるトレーニングメニューを実現できます。そのため、パーソナルジムでは通常のジムよりも短い期間で効果を実感できる方が多い傾向にあるようです。

運動が苦手な方でも安心!

トレーナーが常についているため、運動が苦手な方でも安心できます。トレーニングのプロが正しい体の動かし方を指導します。危ない場合はすぐにサポートが入るため、けがのリスクも低いです。

普段体を動かしなれていない方でも、安全に効果を実感しやすいため安心です。トレーニングに細かい要望がある方・こだわりを持って体づくりに取り組みたい方にも、パーソナルジムはおすすめです。


・パーソナルジムとは顧客ひとりに専属トレーナーが付くタイプのジム
・細かい要望や体の状態に合わせたトレーニングメニューを構成し取り組める
・トレーナーが常にサポートするため運動が苦手な方でも安心してトレーニングできる

パーソナルジムとトレーニングジムの違いは?


パーソナルジムとトレーニングジムの違いは?の見出し画像
パーソナルジムは、トレーニングジムやフィットネスクラブと同じくトレーニングに取り組む施設です。一見すると似ているように思える方もいるかもしれません。しかし、細かい違いがあります。

パーソナルジムはサポートが手厚い

パーソナルジムとトレーニングジムの大きな違いは、サポートの有無があげられます。パーソナルジムの場合、トレーニング中は専属トレーナーがつきっきりでサポートします。トレーニングフォームの間違いやけがの危険性があれば、すぐに対応できます。

一方、トレーニングジムやフィットネスクラブでは、トレーニングは顧客が自主的に行わなくてはなりません。トレーナーは常駐していますが、つきっきりで顧客を見るのは難しいです。パーソナルジムに比べると、間違いや危険性への対応に漏れや遅れが出てしまう恐れがあります。

カウンセリング内容にも違いが

また、カウンセリングやトレーニングメニューの内容も異なります。パーソナルジムの場合、カウンセリングの際は顧客一人ひとりにあわせたトレーニングを組みます。目的により、食事や生活面での指導を受けられる場合もあります。

一方、トレーニングジムやフィットネスクラブでは、ここまで手厚いサポートを受けられないところが多いです。最初のカウンセリングはあっても、トレーニングは自主的に行うケースが大半でしょう。最初から最後までトレーナーのサポートを受けられるわけではありません。

料金はパーソナルジムの方が高めの傾向にある

そのほか、料金による違いがあります。パーソナルジムの場合、顧客に専属のトレーナーが付くため、料金は高めです。一方でトレーニングジムやフィットネスクラブは自主的にトレーニングを行う分、料金はパーソナルジムに比べると安い傾向にあります。

上記のように、パーソナルジムとトレーニングジムとではそれぞれ特徴が異なります。効率的にボディメイクをしたいと考えるのであれば、要望や悩みにしっかりと寄り添い、一人ひとりに合ったトレーニングやアドバイスをしてくれるパーソナルジムがおすすめと言えるでしょう。


・パーソナルジムは専属トレーナーと一緒にトレーニングするが、トレーニングジムの場合は自主的に取り組まなくてはならない
・トレーニングジムの場合、顧客にあわせたトレーニングメニューや指導を行わない場合がある
・効率的にトレーニングを行うならパーソナルジムがおすすめ!

パーソナルトレーニングの目的を明確に!


パーソナルトレーニングの目的を明確に!の見出し画像
パーソナルジムの効果を最大限に得るには、トレーニングの目的を明確にする必要があります。トレーニングの目的は、筋トレやダイエットのように体を鍛えるものだけでなく、運動不足の解消やリフレッシュ、気分転換などさまざまです。

筋トレやダイエットの場合、筋肉を増やして体を引き締めるトレーニングを中心に行います。運動不足やリフレッシュ目的の場合は、負荷の軽い、取り組みやすいトレーニングが適しています。

目的により適切なトレーニングメニューは変化するため、目的がわからない状態ではパーソナルトレーニングを有効に活用できません。パーソナルジムでトレーニングを受ける際は、明確な目的を持ちましょう。

パーソナルトレーニングの目的は理由を明確に

具体的には「どんな理由でトレーニングをしたいのか」をはっきりさせます。例えばダイエットが目的の場合は「水着をきれいに着こなしたいから、プロポーションを引き締めるトレーニングがしたい」「健康維持のために今から〇kg痩せたい」などです。

好きなモデルさんや、理想体型の方の画像を用意して、自分の体を見比べるのもおすすめでしょう。パーソナルトレーニングの目的は、一目でわかる理由と一緒に立てると達成しやすいです。

同じダイエットでも「今よりもう少し体を引き締めたい」「ただ痩せたい」などの目標をあげてパーソナルジムに通う方もいますが、あまりおすすめしません。目的が不明瞭だと、トレーニングのゴールがわからなくなります。どこまで頑張ったらいいかわからない状態でモチベーションを維持するのは、かなり難しいです。

また、よくある目的に「毎週3回ジムに行く」など、通う回数をあげる方がいますが、あまりおすすめできません。忙しさなどで目的をこなせなかった場合、負い目や面倒くささを感じます。結果、モチベーションが下がりジム通いをやめてしまいます。

明確な目的は、トレーニングのゴールとして機能します。ゴールがわかれば日々頑張るべき内容も分かりやすくなります。わかりやすい目標は、モチベーションを高く持つのに大切な要素です。トレーニングの効果を引き出すためにも、目的に具体的な理由を持ちましょう。

目的が明確でない場合は小さい目標を持とう

筋トレやダイエットと違い、運動不足解消やリフレッシュ目的だと、明確なゴール設定が難しいです。この場合は、トレーニングごとに小さな目標を設定しましょう。具体的には「ウォーキングを10分続けて、疲れなくなったらもう10分増やす」などの形です。最初のカウンセリングでトレーナーに相談しつつ、自分のペースで取り組める目的を設定してください。

パーソナルジムのカウンセリングでは、目標設定の相談もできます。明確な目標が立てられない場合は、カウンセリングでしっかり相談すれば、悩みや体の状態に的確な目標を設定してもらえますよ。
ジム通いを長く続けて理想の体型を手に入れるためには、目的や目標を明確にすることはとても大事なことです。


・パーソナルトレーニングは目的により内容が変わる
・目的は一目でわかる理由をつけておくと取り組みやすい
・運動不足解消やリフレッシュ目的の場合は毎回小さな目標をつける

女性専用パーソナルジムを選ぶメリット


女性専用パーソナルジムを選ぶメリットの見出し画像
パーソナルジムにはさまざまな種類があります。その中には女性専用パーソナルジムも。女性専用パーソナルジムには、女性向けの設備が充実している・体の悩みを相談しやすい・周りの目を気にする必要がないなどのメリットがあります。

女性向けの設備が充実している

女性専用パーソナルジムは、女性向けの環境が充実しています。シャワー室やパウダールームなど、女性が通いやすいような工夫が施されています。ジムの中には親子連れでも参加できるよう、キッズスペースが設けられている施設も。

また環境だけでなく、設備も充実しています。女性らしいボディラインを作るのに適したマシンや、ウエアやタオルのレンタルなど、女性にとってうれしい設備がたくさんあります。メイクなどを気にせずにトレーニングできるのは、女性専用パーソナルジムならではのメリットです。

女性特有の悩みを相談しやすい

女性専用パーソナルジムにいるトレーナーは、女性の体を鍛えるプロです。通常のジムでは話しにくかったり、わかってもらえなかったりする悩みでも理解してくれます。カウンセリングやトレーニング中に、同性ならではのアドバイスをしてくれる場合もあるでしょう。

体の悩みを男性に聞かれるのは抵抗がある女性でも、女性専用パーソナルジムならば安心してカウンセリングを受けられます。女性特有の悩みをトレーニングで解決したいなら、女性専用パーソナルジムがおすすめです。

また、女性専用パーソナルジムは、トレーニングの効果を早く実感したい方にも適しています。女性の体を理解したトレーナーがトレーニングメニューを組むため、筋肉量や体力が少ない女性でも効果を実感できます。ジムに通うたび成果を感じられれば、モチベーションを高く保てるでしょう。

周りの目を気にする必要がない

女性の中には「すっぴんや汗だくでトレーニングする姿を男性に見られたくない」などの悩みを抱えている方も少なくありません。女性専用パーソナルジムなら、女性しかいないため周りの目が気になりません。トレーニングに集中できます。

女性専用パーソナルジムの中には、トレーニング用の個室を用意しているところもあります。個室であれば、男女関係なく周りの視線が気になってしまう方でもトレーニングに集中できます。周りの目が気になって思いっきり体を動かせない方にも、女性専用パーソナルジムはおすすめです。


・女性専用パーソナルジムなら女性特有の悩みも安心して相談できる
・パウダールームやウエアの貸し出しなど、女性にうれしい設備やサービスが充実している
・女性しかいない環境でトレーニングに集中できる

所沢にある女性向けパーソナルトレーニングジムの選び方


所沢にある女性向けパーソナルトレーニングジムの選び方の見出し画像
女性向けパーソナルジムには、さまざまな種類があります。そこで、自分にあったジムの探し方をポイントごとに解説します。女性専用パーソナルジムを選ぶ際の参考としてお役立てください。

月額費用がどれくらい必要か

パーソナルジムに限らず、ジムをはじめとした体を鍛える施設は、料金がそれぞれ違います。相場としては、入会金込みで20~30万円ほどです。相場より安いジムはサービス面でコストを削減しているなどの安い理由があります。

女性専用のパーソナルジムを探す際は、サービス面と料金を照らしあわせましょう。そのうえで、納得できる料金のジムと契約すれば、お金を無駄にするリスクを軽減できます。

通いやすさ

ジムの通いやすさも重要なポイントです。通いにくい場所にあるジムでは、ジムに行くのが面倒に感じてしまい、ジム通いを断念するケースも珍しくありません。ジムを選ぶ際には、通いやすい場所にあるかを調べましょう。

例えば休日にジムへ行く場合は、自宅に近い場所にある方が通いやすいです。仕事帰りに通う場合は、職場に近い場所にあるジムの方が通いやすいでしょう。通いやすさはジムに行くタイミングでも左右されるため、どのようなときにジムへ行くかを考えながら選んでください。

予約の取り方

トレーニングを続けるには、気軽にトレーニングの予約が取れるかどうかも重要なポイントです。通いたい時間帯の予約ができない状態だと、通いたくても通えません。また、予約の取り方が煩雑だと、予約を取るのが面倒くさくなる場合もあります。

女性専用のパーソナルジムを選ぶ際は、予約の取り方にも注目しましょう。予約を取る方法や、自分の通いたい時間帯のみ具合などを調べると、通いやすさを判断できます。

契約の縛り

パーソナルジムに限らず、ジムは契約期間の縛りや解約金、違約金が発生する場合があります。キャンペーン中に契約料金が変わるケースも多いです。女性専用パーソナルジムを探すときは、キャンペーンや契約内容に注意しましょう。

また、アメニティやサービスにも料金が発生します。基本料金で利用できるサービスの範囲なども確認しておくと急な出費を抑えられます。契約でわからないことや不安なことがあれば、質問しておきましょう。

サービス内容

施設内容やアメニティもジム選びの重要なポイントです。サービスやアメニティが充実していれば、便利にパーソナルジムを利用できます。

ウエアやタオルなどのレンタル、シャワールームやアメニティがあれば手ぶらでジムに通えます。いつでも気軽に通えるため、トレーニングのハードルを下げられます。トレーニングを成功させる重要なポイントとして、サービス内容の充実は欠かせない要素です。

施設やトレーナーの質

トレーニングにおいて重要なのが、施設のマシンやトレーナーのです。施設のマシンはジムによって異なるため、自分の目的を果たせるマシンがあるかを確認しましょう。

また、トレーナーは相性があります。パーソナルジムでは体験入会できる場合が多いです。実際にトレーニングを見てもらい、トレーナーと相性がいいかを確認しましょう。

子どもがいても通えるか

小さい子どもがいる場合に注意したいのが、子供がいてもジムへ通えるかの問題です。子どもの相手をしながらトレーニングに集中するのは至難の業です。子どもがいる場合は、トレーニング中に子どもを預けて置けるキッズルームやベビーサークルなどを利用できるジムを選んでください。

注意点として、料金や送り迎えの問題があります。託児所完備と明記しているジムの中には、託児所料金や託児所への送り迎えが発生するところもあります。子ども連れでジムを利用する場合は、どのような状態で預けるのかを確認しましょう。

アフターフォローの内容

ダイエットなどを目的としてパーソナルジムを契約する場合、アフターフォローの内容を確認しましょう。女性専用パーソナルジムの中には、コース修了後もリバウンド防止のアフターフォローを受けられる場合があります。

せっかく得たトレーニングの効果を長持ちさせたいなら、アフターフォローが充実したジムを選びましょう。契約前には、アフターフォローの内容もチェックしてください。


・「費用」「通いやすさ」「予約の取りやすさ」「契約の縛り」はジム通いのモチベーションに影響を与える
・「サービス内容」「施設」はジムの使いやすさに直結する
・トレーナーの質や親子での通いやすさにも注目

まずは無料カウンセリングや体験レッスンを受けてみるのがおすすめ!


女性専用パーソナルジムは、施設ごとに個性が違います。自分にあった施設を選ぶには、実際にカウンセリングやトレーニングを受けてみるのが一番です。

多くのジムが無料カウンセリングや体験レッスンを行っています。まずは気になるジムの無料カウンセリングや体験レッスンを受けるところから始めましょう!

【FAQ】よくある質問


我慢を強いるような厳しい食事制限はありません。健康的な食事メニューや食べるタイミングなどのアドバイスをしてもらうことができます。


年齢は関係ありません。ジムによっては、20~70代まで幅広い世代の方が通っているようです。


運動経験は関係ありません。パーソナルジムでは、一人ひとりに合わせたメニューでトレーニングを進めることができます。


通院や治療を行っている場合には、あらかじめ主治医に相談しておくようにしましょう。


通う頻度や求める体型などによって異なりますが、おおむね2か月程度で効果を実感できる方が多いようです。


効果的なトレーニングを継続するためには、週2回程度がおすすめです。

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