Seven Eightの口コミや評判

公開日:2022/07/15

Seven Eightの画像

Seven Eight
住所:〒359‐0043 埼玉県所沢市弥生町2892‐18 コスモスマンション新所沢1F
TEL:042-000-2722
営業時間:月~金13:00~23:00/土9:00~18:00
定休日:日曜

Seven Eightは、西武新宿線新所沢駅から徒歩5分のところにある減量に特化した少人数制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーによる丁寧なカウンセリングとマンツーマンのトレーニングサポートにより、自分一人では習慣化できずに諦めていたような減量の目標にも到達しやすくなるでしょう。

減量特化型のパーソナルジム

Seven Eightは、減量を目的とする方向けのトレーニングに特化したパーソナルトレーニングジムです。自分の意思だけでダイエットを目標達成まで持続するのは、なかなか難しいと考えている方は少なくないでしょう。Seven Eightでは、パーソナルトレーナーが個人に合わせたメニューでしっかりサポートしてくれるので、目標達成が現実的になります。

マシンを使用したトレーニングだけではなく、栄養学に基づいた食事指導も行っているので無理なダイエットにならず、トレーニングを通して心身ともにより健康に近づけることは大きな魅力でしょう。

基本は1回50分、週2回のパーソナルトレーニングですが、より早く結果を出すための2か月17回の短期集中コースや、なかなか結果を出しづらい方やじっくり取り組みたい方のために最長で5か月までのコースも用意されています。

トレーナーの指導の元でマシンを使用しないとできない減量トレーニングができることも、パーソナルジムに通うメリットの一つです。Seven Eightでも有酸素運動と無酸素運動の利点を合わせ持ち、短時間で効率よく燃焼を促すHIITトレーニングなど、家トレではできないメニューが用意されています。

また、小さなお子さんがいてジムに通うのが難しいという方のためにベビーサークルなども用意されており、道路沿いの1Fのという立地なのでベビーカーのことを気にせずに停めておけるなど、通いやすさも特徴の一つです。

1日5名限定だからじっくり指導できる仕組み

Seven Eightは利用者を1日5名までに限定しています。年齢や体力、活動量や既往歴などは人それぞれ違いがあり、ジムでトレーニングを行う目的も人それぞれ違うでしょう。パーソナルトレーニングではシェイプアップしたい、筋量を増やしたい、体力をつけたいといった利用者の目指す目標とその人がもつ特性を総合的に検討して、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを組むことが必要です。

1日5名に限定することで利用者ごとのトレーニングメニューに沿った管理が行き届きやすくなり、じっくりと指導してもらえることで目標達成に向けて粘り強く頑張ることができるでしょう。トレーニングマシンも豊富に揃っているため色々な種目を体験でき、トレーニングがマンネリ化することもありません。

Seven Eightではさまざまな種類のトレーニングマシンを設置していますが、初心者の方の中にはマシンの扱いに不安がある方も少なくないでしょう。パーソナルジムならマシンの最適な負荷やフォームについてもトレーナーがマンツーマンで丁寧に教えてくれるので、女性や初心者の方でも怪我をすることなく安全に利用し、効率よく鍛えることができるでしょう。

リバウンドを防ぐ食事指導

Seven Eightではリバウンドを防ぐために利用者一人ひとりが正しい知識を身につけることを重視しています。トレーニングに関してはトレーニング学習用の動画を、食事の管理に関しては管理栄養士が監修した栄養学習資料を提供しており、利用者の自主学習を促してリバウンド防止に役立てています。

“ダイエットの8割は食事で決まる”といわれており減量するうえで食事への理解はとても重要なので、Seven Eightでは食事に関しては初日からしっかり時間をとって丁寧に説明をしてくれるのです。

さらに食事指導に関してはLINEやメールを活用して毎日簡単にできる報告をすることで習慣化を目指します。報告は強制ではないですが、毎日報告することで自分に合った食事がだんだんと理解でき、相性のよい食材、悪い食材なども自然と分かるようになるので推奨されています。

この報告とフィードバックの積み重ねにより自分だけのオリジナルの食事の教科書ができあがるようです。パーソナルトレーナーがつくことで、ライフスタイルに合わせた食事提案とトレーニングの連動にもきめ細かく対応してもらえるので減量への相乗効果も期待できるでしょう。

分割払いにも対応!気になる料金は?

気になる料金は入会金が1万円(税込)、コースは15万1,000~33万3,000円(税込)で設定されています。パーソナルジムは一般のジムに比べて値段設定は高くなりますが、その分高い効果を期待できます。

Seven Eightでは現金のほかクレジットカードでのお支払いにも対応しており、分割払いも可能です。料金や支払期間については無料カウンセリングも行っているため、気になる点があれば相談してみましょう。

 

Seven Eightは減量をなんとしても達成したい方にとっては頼もしい存在です。少人数制の落ち着いた空間でトレーニングだけではなく、食事についてもマンツーマンでサポートしてもらえるので、減量だけにとどまらず心身ともに健康な体を手にいれることができます。新所沢周辺で減量のためにジム通いを検討している方にはおすすめのジムといえるでしょう。

所沢市の女性向けパーソナルジムランキングTOP5!

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