TakeOneStepの口コミや評判

TakeOneStep
住所：〒359-1116 埼玉県所沢市東町7-5 ルザスーボ 1F
TEL：090-3040-5725

TakeOneStep（テイクワンステップ）は、所沢に拠点を置くパーソナルトレーニングジムです。ダイエットしたい、体力をつけたいといったそれぞれの目標を、マンツーマンで叶えていきます。トレーニングは、結果を求めつつも楽しく行いたいものです。TakeOneStepは、トレーニングメニューだけでなく、食事やトレーニング時間にも気を配っています。

食事とトレーニングの両方から総合サポート

TakeOneStepの最大の特徴は、食事とトレーニングの両方から総合的にサポートできる点です。そもそもTakeOneStepは飲食系列のパーソナルトレーニングジムで、和ビストロ一歩というお店が前身になります。そのため、パーソナルトレーニングジムでありながらも、食事が得意分野という珍しい形態です。

トレーニングに集中できる

食事とトレーニングは、切っても切れない存在です。トレーニング効果を最大限に引き出すためには、食事にも気を配らなければいけません。

しかし、忙しいときや疲れているときはどうしても、食事が適当になりがちです。TakeOneStepなら、食事とトレーニングを両方から総合的にサポートするため、トレーニングのみに集中できます。

食事は24時間サポート

TakeOneStepの食事サポートは、トレーニングを行う日だけではありません。どのようなときでも利用可能です。たとえば、トレーニングを行わない日やトレーニング後の持ち帰りにも対応しています。

また、メニューはいくつか用意されているため、栄養バランスを考えればトレーニングの効果も自然に上がるでしょう。TakeOneStepの食事サポートの利用は、1日1食分無料で提供されます。

プロテインは無料

TakeOneStepでは、プロテインも無料で提供しています。プロテインは動物性と植物性のタンパク質を多く含む栄養補助食品です。トレーニング後の栄養補給はもちろんですが、筋力アップやダイエット、健康維持にも効果が期待できます。

マンツーマンで90分間の集中指導

TakeOneStepのトレーニングは、マンツーマンで行います。基本的にトレーニングはひとりでも可能ですが、効果の測定や負荷のかけ方、そして最適なトレーニング方法を自分で見極めるのは難しいでしょう。しかし、パーソナルトレーナーがマンツーマンで見てくれれば、効果的なトレーニングをしっかり指導してもらえます。

指導は90分間

パーソナルトレーナーによる指導は、一般的なジムより長い90分間です。ちなみに一般的なジムの場合は、60分とするところが多く、この60分の中には着替えなども含まれています。したがって、60分使いたい放題だったとしても、実質60分間も利用できないケースも少なくありません。しかし、TakeOneStepは90分間ですから、ゆっくり着替えても60分のトレーニング時間は確保できます。

自主トレも可能

TakeOneStepは、自主トレも可能です。しかも自主トレの場合は、24時間いつでも回数制限がない状態で利用できます。また、使用器具の制限もありません。自分が使いたい器具を自由に選択可能です。

親身にサポートしてくれる

TakeOneStepのパーソナルトレーニングは、カウンセリングなどのサポートも親身に行います。カウンセリングは、トレーニングを進めていくうえでとても重要です。なぜなら目的によって効果的なトレーニングは異なるからです。TakeOneStepは、気軽に相談できる雰囲気を大切にしながら、いつも親身のサポートを心掛けています。

無料体験2回つき！目的に合ったトレーニングができる

パーソナルトレーニングジムをはじめて利用する方は、さまざまな不安が頭をよぎります。たとえば、どのようなトレーニングを行うのか、相談しやすいパーソナルトレーナーなのかと心配になるでしょう。

確かに情報がない中で、いきなり入会するのは勇気が必要な行動です。しかし、TakeOneStepは2回の無料体験を実施しています。しかも、トレーニング時間は入会事と同じ90分、食事サポートつきでさらにシャワーも利用可能です。

パーソナルトレーナーのサポートつき

この2回の無料体験は、パーソナルトレーナーのサポートつきです。無料だからといって、器具が限定されたり、サポートが受けられなかったりすることはありません。入会されている方と同じように接して、トレーニングのサポートを行います。

複数参加も可能

TakeOneStepの無料体験は、複数参加も可能です。ひとりだと少し不安と思う方や家族でトレーニングしたい方なども気軽に体験できます。もちろん、複数参加した場合も、パーソナルトレーナーのサポートつきです。

トレーニングを行う目的は、ひとりひとり異なります。たとえば、健康維持のため、ボディメイクのため、さらにはダイエット目的に始める方もいるでしょう。

複数でパーソナルジムに通うときは、無理やり同じ目的にする必要はありません。仮に家族で通い、目的が異なっても、パーソナルトレーナーはひとりひとりに適したメニューでサポートを行います。

まとめ

TakeOneStepは、相談しやすいパーソナルトレーナーと食事サポートが特徴のパーソナルジムです。専属のパーソナルトレーナーが、目標に合わせたメニューを提案し、目標達成に向けて全力でサポートします。また、食事サポート（1日1食分）や自主トレは24時間可能、忙しい方でも自分のペースを崩さずにトレーニングできるでしょう。

パーソナルジムを選ぶ際は、パーソナルトレーナーとつ随するサービスがとても重要です。TakeOneStepは、2回の無料体験があるため、実際のジムをすべて体験してから入会を検討できます。

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会社名	リプレシャス	ファストジム24	ビヨンド	ライザップ	リボーンマイセルフ
特徴	子ども連れOK！「理想」のボディが実現する女性専用のトレーニングジム	セキュリティ対策万全の24時間営業！女性一人でも安心のトレーニングジム	トレーナーの実力な日本トップクラス！しっかり食べる身体づくりが魅力	駅から徒歩5分以内の好立地！優秀な専属トレーナーが支えるボディメイク	トレーナーも女性！実績と経験を取り入れた独自メソッドが魅力の女性専用ジム
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